Werkstress is een veelvoorkomende klacht in onze moderne samenleving. Verschillende factoren kunnen bijdragen aan deze stress, en het is belangrijk om de oorzaken te identificeren om effectieve oplossingen te vinden.
Oorzaken van werkstress identificeren
Wanneer is bij jou de werkstress begonnen? Is het tijdelijk of permanent? Onderzoek de omstandigheden, zoals werkdruk, bepaalde collega’s, of privéproblemen, die de stress kunnen veroorzaken.
Verlichting van werkplek
Moderne verlichting, zoals LED-lampen, kan stress verhogen door een hoog aandeel aan blauw licht. Probeer een plek bij een raam te bemachtigen voor natuurlijk daglicht. Lees onze blog over blauw licht voor meer informatie.
Praktische tips om werkstress te verminderen
Natuur en beweging
Verplaats je aandacht van denken naar voelen door de natuur in te gaan, te wandelen of te zwemmen. Dit kan helpen om je stressniveau te verlagen.
Massage
Een massage kan wonderen doen. Probeer verschillende soorten massages en ontdek wat voor jou het beste werkt. Ayurvedische massages met authentieke Indiase kruidenolie zijn zeer aan te raden.
Quality time
Maak van je vrije tijd echte ‘quality time’. Zet de tv en computer uit, en doe helemaal niets. Dit helpt je om te ontspannen en je geest te verfrissen.
Technische hulpmiddelen
Schulli biedt diverse technische hulpmiddelen om stress te verminderen, zoals Detox bio ampullen en Astro orgonite producten. Deze kunnen de energetische kwaliteit van je omgeving verbeteren.
Blauw-licht beschermbrillen
Als je veel met de computer werkt, kunnen blauw-licht beschermbrillen je ogen beschermen en stress verminderen.
Somavedic apparaten
Voor intensieve energetische bescherming van je huis en directe omgeving, is de Somavedic Sky een uitstekende keuze. Deze apparaten helpen negatieve invloeden te elimineren.
Conclusie
Er is geen one-size-fits-all oplossing voor werkstress, maar door de oorzaken te identificeren en verschillende strategieën te proberen, kun je verlichting vinden. Vertrouw op je intuïtie en ontdek wat het beste voor jou werkt.
Deze blog is niet bedoeld om medisch advies te geven; raadpleeg bij twijfel altijd een medisch professional.
